動中觀自在：頌缽音療 × 動中覺察 療癒課程

一新美術館將於十二月舉辦頌缽音療與動中覺察療癒課程，特邀梁冠麗女士指導。本課程共設三課，導師將帶引學員透過溫和、舒適的動作探索，幫助學員改善姿勢不良和平衡力；釋放肌肉深層緊繃，舒緩常見痛症；重啟身體自我覺知，促進傷後復原及釋放壓力。本課程特別適合長期久坐、希望增加柔軟靈活度的都市人。

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日期：12月9日、12月16日、12月23日（星期二）
時間：上午10:30 – 下午12:00
地點：一新美術館展廳
費用：港幣980元／三課（包含課堂必需用具）
語言：粵語
年齡：12歲或以上

第一課｜哲學與原理
• 頌缽療音靜心
• 講解課程哲學、人體骨骼結構與高效省力的動作原理
• 基礎的脊柱活動練習
• 頌缽療音祝福

第二課｜開發身體
• 頌缽療音靜心
• 承接首週基礎，進行更細緻深入的脊柱動作，開發身體的未知可能性
• 頌缽療音祝福

第三課｜專屬修習方案
• 頌缽療音靜心
• 複習整套脊柱練習，將所學融入日常，設計專屬的迷你修習方案
• 頌缽療音祝福​​